银龄网志

关注照顾者的压力与需要

「心态最紧要，做人会不会享受生活都是取决于心态。」朱太在彩颐居住了19年，由于丈夫是严重糖尿病患者，令朱太承受极大的照顾压力，加上身边没有亲友支持，朱太只好以购物纾压，购入大量非必需品，甚至过了好几个月还放在家中的角落没有拆封。

长者房屋的全面关顾

「全面关顾」旨在让长者维持健康自主的生活模式，提高他们的生活质素，协助他们实践「居家安老」，活跃晚年；而要做到「全面关顾」，「了解长者不同需要」与「团队通力合作」两项要素同样不可或缺。

减少人为错误的药物管理系统

随着年事渐长，老友记容易忘东忘西。服药看似一件易事，但对他们来说，从医生处拿回大包小包的药物后，要记得每种药物的限制及服用时间，以及掌握储存药物的方法，是相当吃力的一件事。新闻不时就有报道长者误服药物，后果可大可小。科技发展一日千里，市面上的先进药物管理系统就造福老友记，令他们整个服药过程变得更安全及便利。

保养膝关节的新兴运动：北欧式健步行

近来大家到郊外远足或公园散步时，或会碰上一些运动人士手握长长的、类似滑雪杖的器材，然后姿势跟行山不一样。你或心想：怎么在平地模仿起滑雪来？非也！它名叫「北欧式健步行」，我们邀请香港物理治疗学会会长彭耀宗教授为大家介绍这项新兴运动的多种好处，对于有散步习惯的老友记可循序渐进作出尝试，以提升运动的强度。

善用无障碍设施与乐龄科技　减轻身心障碍对长者的影响

长者身体机能退化，伴随而来的还有痛症与生活上的不便，构成身与心的障碍。可幸目前安老服务界积极发展乐龄科技，助长者和照顾者处理日常问题。适逢12月3日是「国际身心障碍者日」（或称 「国际复康日」），房协乐颐居经理（长者服务）特意分享在安老院舍的工作体会，讲解如何藉无障碍设施与乐龄科技，减低身、心障碍对长者的影响。

理大符少娥教授：崭新血流量限制训练　有助关节置换手术的复康

随着年事渐高，长者容易因关节的劳损退化而疼痛难当，甚至需要接受膝／髋关节置换手术（即换骹手术）。科技日新月异，究竟手术前后的复康训练，近年有什么新发展？你又是否知道，手术前的复康治疗，对长者同样重要？我们早前邀得理大康复治疗科学系符少娥教授，在「教授与您同行康复路」系列讲座上与大家分享相关知识。

理大彭耀宗教授采用「身心并用」训练　协助中风患者减低跌倒风险

「中风」往往都在突如其来的情况下发生，更会引发其他后遗症，影响患者的身心状态。理大彭耀宗教授早前在隽康天地跟大家分享「『身心并用』训练如何有效协助中风患者减低跌倒风险」。彭教授谈及「身心并用」中风康复训练的原理、这种训练与传统物理治疗的分别，还有鼓励中风患者积极复康的方法。

及早了解「平安三宝」　无忧地享受退休生活

什么是决策能力？当失去决策能力，谁人可帮当事人做医疗决定？如果遇到以下问题，你懂得答案吗？