银龄网志

随着年事渐长，老友记容易忘东忘西。服药看似一件易事，但对他们来说，从医生处拿回大包小包的药物后，要记得每种药物的限制及服用时间，以及掌握储存药物的方法，是相当吃力的一件事。新闻不时就有报道长者误服药物，后果可大可小。科技发展一日千里，市面上的先进药物管理系统就造福老友记，令他们整个服药过程变得更安全及便利。

近来大家到郊外远足或公园散步时，或会碰上一些运动人士手握长长的、类似滑雪杖的器材，然后姿势跟行山不一样。你或心想：怎么在平地模仿起滑雪来？非也！它名叫「北欧式健步行」，我们邀请香港物理治疗学会会长彭耀宗教授为大家介绍这项新兴运动的多种好处，对于有散步习惯的老友记可循序渐进作出尝试，以提升运动的强度。

长者身体机能退化，伴随而来的还有痛症与生活上的不便，构成身与心的障碍。可幸目前安老服务界积极发展乐龄科技，助长者和照顾者处理日常问题。适逢12月3日是「国际身心障碍者日」（或称 「国际复康日」），房协乐颐居经理（长者服务）特意分享在安老院舍的工作体会，讲解如何藉无障碍设施与乐龄科技，减低身、心障碍对长者的影响。

随着年事渐高，长者容易因关节的劳损退化而疼痛难当，甚至需要接受膝／髋关节置换手术（即换骹手术）。科技日新月异，究竟手术前后的复康训练，近年有什么新发展？你又是否知道，手术前的复康治疗，对长者同样重要？我们早前邀得理大康复治疗科学系符少娥教授，在「教授与您同行康复路」系列讲座上与大家分享相关知识。

「中风」往往都在突如其来的情况下发生，更会引发其他后遗症，影响患者的身心状态。理大彭耀宗教授早前在隽康天地跟大家分享「『身心并用』训练如何有效协助中风患者减低跌倒风险」。彭教授谈及「身心并用」中风康复训练的原理、这种训练与传统物理治疗的分别，还有鼓励中风患者积极复康的方法。

什么是决策能力？当失去决策能力，谁人可帮当事人做医疗决定？如果遇到以下问题，你懂得答案吗？

位于北角隽悦的「隽康天地」是香港房屋协会（房协）辖下的专业长者照护设施，当中包括一间护理安老院、一所日间照护及训练中心和一间复康中心，提供护理、起居照顾、复康和辅导等一站式的综合照护服务。

长者都希望「居家安老」，但部分人碍于身体状况或家庭情况，不得不入住安老院舍，以得到更佳的照顾。但长者入住后，仍然希望有「家」的感觉。除了提供舒适、整洁的居住环境，究竟一所院舍怎样方能真正做到「安老」，让长者有「回家」般的自在生活？